DIETA TO NIE TYLKO ODCHUDZANIE, ALE ZDROWY STYL ŻYCIA

Fito med to poradnia dietetyczna w Częstochowie świadcząca usługi w zakresie indywidualnych porad żywieniowo – dietetycznych. Komponujemy zbilansowane jadłospisy oparte o pełnowartościowe i zdrowe posiłki.

Do każdego naszego pacjenta podchodzimy indywidualnie, uwzględniamy jego stan zdrowia, upodobania żywieniowe, styl życia, charakter pracy i budżet.

Wszystkie porady żywieniowe i diety opracowane w naszej poradni są zgodne ze standardami Instytutu Żywności i Żywienia a także Światowej Organizacji Zdrowia.

  • Wykonujemy testy na nietolerancję pokarmową,
  • Komputerowe badanie włosów. Analiza pierwiastkowa włosa.

Poradnictwo żywieniowe, komponowanie diet.

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszego gabinetu.

Poradnictwo żywieniowe, komponowanie diet

  • dieta w nadwadze u dorosłych
  • dieta w nadwadze u młodzieży (zbilansowany jadłospis zgodny z zapotrzebowaniem wiekowym)
  • żywienie w niedowadze
  • żywienie kobiet
  • żywienie kobiet ciężarnych, karmiących jak również planujących macierzyństwo
  • żywienie  dzieci i młodzieży
  • żywienie niemowląt karmionych piersią
  • żywienie niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym (porady, pogadanki dla rodziców, jakie mleko modyfikowane wybrać dla dziecka kiedy karmienie piersią nie jest możliwe,  jak stopniowo rozszerzać dietę dziecka, kiedy wprowadzać gluten itd.
  • żywienie dzieci małych do 3 lat
  • żywienie dzieci w wieku przedszkolnym
  • żywienie dzieci w wieku szkolnym
  • żywienie dzieci z nadwagą
  • żywienie dzieci z niedowagą
  • urozmaicenie jadłospisu dla niejadków
  • dieta dla osób cierpiących na wrzody żołądka i dwunastnicy, refluks, wzdęcia, biegunki, zaparcia, nadciśnienie tętnicze, podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów, niedokrwistość, niedobory pokarmowe i inne.

jak wyglądają wizyty w naszej poradni dietetycznej w Częstochowie i jak się do nich przygotować ?

Pierwsza wizyta trwa około 1 godziny

Przeprowadzamy szczegółowy wywiad lekarski i żywieniowy. Dokonujemy pomiarów antropometrycznych, przeprowadzamy szczegółową analizę składu ciała. Specjalista udziela wskazówek jak się pacjent powinien odżywiać aby osiągnąć sukces bez efektu jojo.

Zanim spotkasz się z naszym dietetykiem przygotuj informacje:

  • co jadłeś (aś) i co piłeś (aś) przez ostatnie 3 dni,
  • o której godzinie wstajesz i spożywasz pierwszy posiłek dokładnie podając ile kromek chleba, czy plastrów wędliny jadasz na śniadanie,
  • o której godzinie jesz kolacje i o której chodzisz spać,
  • ile szklanek płynów wypijasz w ciągu dnia,
  • czy w weekend jesz to samo co w pozostałe dni,
  • czy leczysz się na coś i czy przyjmujesz jakieś leki lub zioła,
  • czy ćwiczysz i czy chcesz i lubisz ćwiczyć.

Druga wizyta po 7 dniach od pierwszej

Dietetyk dokonuje pomiarów antropometrycznych i składu ciała, da indywidualny jadłospis i omówi go. Jadłospis ten będzie zawierał tylko te potrawy i składniki które pacjent lubi, będzie dostosowany do trybu pracy czy szkoły, potrawy będą łatwe do przygotowania i syte.

Trzecia wizyta po 2,3 tygodniach stosowania diety

Dietetyk dokonuje pomiarów i analizuje skład ciała, sprawdza skuteczność i diety w razie potrzeby modyfikuje jadłospis jak również odpowie na pytania pacjenta, powie jak urozmaicić dietę.

Nowoczesna metoda diagnostyczna umożliwiająca dokonanie oceny stanu odżywienia organizmu. Na podstawie 29 pierwiastków (w tym 5 pierwiastków toksycznych) i ich wzajemnych proporcji we włosach opisujemy cechy metabolizmu badanej osoby.

Jeśli od dłuższego czasu ktoś cierpi na męczące dolegliwości, warto wykonać test na nietolerancję pokarmową. W ciągu 40 minut pacjent dowie się których pokarmów nie powinien spożywać. Pacjenci już po kilku dniach eliminacji z diety niekorzystnego pokarmu widzą zadowalające efekty i poprawę samopoczucia.

Do naszej poradni zapraszamy również osoby zdrowe, chcące zmienić swoje nawyki żywieniowe aby przez długie lata cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Udzielamy porad żywieniowych jednorazowych. Na takiej wizycie nie dokonujemy pomiarów antropometrycznych i analizy składu ciała, dajemy indywidualne zalecenia co pacjent może jeść a czego nie powinien ( na wizycie jednorazowej nie układamy jadłospisów).